Юлия Лужковская: Новый счетчик калорий

Здесь есть возможность читать онлайн «Юлия Лужковская: Новый счетчик калорий» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, год выпуска: 2011, ISBN: 978-5-459-00400-7, издательство: Питер, категория: Здоровье / Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

составление графика со статистикой потребляемых белков/углеводов/жиров;
расчет оптимального рациона по количеству калорий/белков/углеводов/жиров;
построение графика, в котором отображается динамика изменения веса;
предоставление информации о различных блюдах и продуктах;
ведение раздельных дневников питания.

Плюсы и минусы

поддержка русского языка;
возможность осуществления подробного анализа своего веса и питания;
большая база данных с более чем 600 продуктами и рецептами блюд;
формирование рациона в зависимости от калорийности, содержания белков/углеводов/жиров.

приложение бесплатное условно (в пробной версии можно вводить не больше 300 записей).

Аналоги

Калория. Бесплатная утилита, которая помогает рассчитывать калорийность рациона и оптимальный для себя вес. В ней есть база с информацией о пищевой ценности около 400 продуктов.

Ням-Метр (Считалка калорий). Условно бесплатное приложение, подбирающее меню для пользователя, основываясь на данных о калорийности тех или иных блюд. Дает возможность формировать меню, контролировать суточный рацион, добавлять диеты и собственные рецепты в базу. В нем можно вести статистику потраченной энергии и употребленных калорий.

Читайте так же:

Расчет полива без счетчика

Принципы работы

Для контроля над своим весом в программе следует запускать ее ежедневно и вводить значение утреннего веса (желательно делать это в одно и то же время, до завтрака).

Также в течение дня необходимо вводить в программу данные о съеденных продуктах после каждого приема пищи. Используя специальные поисковые фильтры, подбирайте подходящий ингредиент либо блюдо и обозначайте его примерную массу.

После ввода информации о потребленной пище она отобразится в основном меню суточного рациона:

Пищевую и энергетическую ценность введенных блюд можно узнать, нажав на кнопку «Рассчитать»:

Важно следить за тем, чтобы пища была по максимуму сбалансированной, а количество калорий не превышало норму.

Через время на основании вводимых данных появится возможность отслеживать динамику изменения веса, а также потребляемых калорий. Для этого предназначена кнопка «График», расположенная в основном меню.

Калькулятор калорий – простая и удобная программа, которая поможет организовать здоровое питание.

голоса

Рейтинг статьи