Онлайн калькулятор углеводов для диабета

Онлайн калькулятор углеводов для диабета

Вчера закинул мелкого (2,8 уровень) купаться. Помыл, раздал полный боевой комплект резиновых уточек, оставил отмокать и играться в большом тазу. Игровое отмокание обычно занимает не меньше 15 минут, раньше за уши не оттащишь. А тут уже через каких-то 5-7 минут слышу из ванной пищание «папа-папа».

Подхожу к двери, спрашиваю что случилось. В ответ слышу «Тиво-то нитиво не видна». Оказалось, когда выходил из ванной – машинально свет выключил. Ребенок героически мучал уточек в полной темноте.

Люблю его, фотографирую когда спит.

Диета при диабете 2 типа

Даже на начальной стадии заболевания нужно придерживаться правил питания. У диабетиков, которые не соблюдают диету, клетки теряют чувствительность к инсулину в результате потребления большого количества углеводов. Вследствие этого растет в крови уровень глюкозы и постоянно держится на высоких показателях. Диетическое питание при сахарном диабете 2 типа помогает вернуть клеткам способность усваивать сахар.

Основные правила рациона:

• замена сахара сахарозаменителями в разрешенном врачом количестве;
• предпочтение десертам, содержащим в составе растительные жиры (йогурт, орехи);
• одинаковые по калорийности приемы пищи;
• употребление большего количества углеводов в первой половине дня.

Диабетикам 2 типа рекомендовано ежесуточное потребление жидкости в объеме 1,5 литров. Нельзя нагружать пищеварительный тракт, поэтому исключены переедания. Не надо думать, что несколько рюмок алкоголя и немного конфет не вызовут осложнений. Такие срывы сводят на нет все усилия, и могут спровоцировать критическое состояние, требующее реанимационных мероприятий.

Разрешенные продукты

В питании диабетика 2 типа разобраться не трудно. Нужно лишь знать, какие продукты разрешено употреблять в пищу в ограниченном количестве, а какими нужно заполнять большую часть рациона. Зная о способах приготовления диетических блюд и о правильной комбинации разрешенных ингредиентов, легко выстроить качественное питание, которое направлено на поддержание стабильного состояния больного. Для удобства на кухне диабетика должна всегда висеть таблица:

Какие продукты нельзя есть

Неподходящая пища усугубит состояние диабетика, спровоцирует скачок сахара. Больному сахарным диабетом 2 типа нельзя принимать в пищу:

Отличительные особенности питания при диабете 2 типа

Больные с диабетом должны придерживаться следующих правил:

• Рассчитывать количество потребляемых углеводов.
• На 50% ограничить употребление жиров животного происхождения.
• Ввести в меню растительную и грубоволокнистую пищу.
• Отказать от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям.
• Уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием соли.
• Исключить употребление алкоголя.
• Не употреблять чрезмерно холодную или горячую пищу.
• Не устраивать разгрузочные дни.
• Отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
• Соблюдать питьевой режим.

Также рацион должен включать продукты, которые содержат простые углеводы, к примеру, ягоды и фрукты.

Шанс научиться готовить

-Блюда собственного приготовления для диабетика предпочтительнее полуфабрикатов?

-Конечно, потому что при готовке человек знает, какие продукты он положил в блюдо. Он знает, сколько в каше крупы, сколько масла или молока. Если он готовит сырники, он знает, сколько там муки, творога, яиц и может посчитать соотношение в них белков, жиров или углеводов, калорийность продуктов.

-Стоит ли наотрез отказываться от десертов?

-Это довольно сложно, ведь еда для нас — это удовольствие. Но десерты можно готовить по-разному. Вместо обычной муки можно использовать цельнозерновую или овсяные хлопья. Вместо сметаны — йогурты. Можно добавлять фрукты, орехи. А вместо сахара использовать сахарозаменители.

Отмечу, что питание людей с сахарным диабетом — самое правильное, рациональное и сбалансированное. Если бы все так питались, у нас было бы самое здоровое общество.

-Как и когда измерять уровень сахара?

Чтобы эффективно бороться с диабетом, нужно быть физически активным, отказаться от вредных привычек и уделять своему здоровью больше внимания. В воронежском диагностическом центре работает региональная образовательная школа для больных сахарным диабетом. Любой человек может к нам записаться. Для этого требуются паспорт и полис.