Plazer-don.ru

Сварочное оборудование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Безуглеводная диета Хайруллина для похудения на 10 кг за месяц. Без отказа от мяса и колбас

Безуглеводная диета Хайруллина для похудения на 10 кг за месяц. Без отказа от мяса и колбас

диета хайруллина

Диета Хайруллина для похудения в 4 этапа — популярная методика снижения веса, в основе которой лежит отказ от углеводов. Наряду с диетами Бантинга и Линца система Хайруллина подразумевает не просто потерю лишних килограммов, а перестройку организма, которая достигается за счет нормализации процессов обмена веществ.

Избыток углеводов провоцирует набор лишнего веса, считают создатели подобных методик. Поэтому урезать до минимума или исключать требуется именно углеводы. В особенности быстрые: сладости, хлебобулочные изделия, фастфуд. На начальных этапах похудения из меню убираются даже крупы и злаки. Позднее их можно будет ввести в рацион вновь, когда придет время закрепления и перехода на классическое правильное и сбалансированное питание.

Следовать диете, включающей 4 этапа, можно от 1 месяца до 6. Выбирая максимальную длительность курса, следует предварительно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Эффективность методики высокая — при соблюдении всех правил можно терять до 9–10 килограммов за месяц. За все время — сбросить до 30 и более килограммов.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Счетчики берегун что за клапан
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector